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Herzhafter Frühstücks-Hash


  • Author: Emily Carter
  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 Portionen

Description

Herzhafter Frühstücks-Hash ist ein wärmendes Pfannengericht aus knusprigen Kartoffelwürfeln, würzigem Speck, bunter Paprika und Spiegeleiern mit weichem Eigelb – perfekt für ein ausgedehntes Wochenendfrühstück oder einen gemütlichen Brunch.


Ingredients

600 g festkochende Kartoffeln

150 g Frühstücksspeck Bacon in Würfeln

1 rote Paprika

1 mittelgroße Zwiebel

2 Knoblauchzehen

3 EL Pflanzenöl oder Butterschmalz zum Braten

1 TL Paprikapulver edelsüß

Salz

Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

4 Eier Größe M

2 EL gehackte Petersilie oder Schnittlauch

Optional Chiliflocken oder scharfes Paprikapulver zum Bestreuen


Instructions

1. Kartoffeln schälen oder gründlich waschen und in kleine gleichmäßige Würfel schneiden. In kaltes Wasser legen, während du die übrigen Zutaten vorbereitest, dann gut abtrocknen.

2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Frühstücksspeck in Würfel oder Streifen schneiden.

3. Eine große Pfanne ohne zusätzliches Fett erhitzen und den Speck bei mittlerer Hitze auslassen, bis er goldbraun und knusprig ist. Speck mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseitestellen. Das ausgelassene Fett in der Pfanne lassen.

4. Pflanzenöl oder Butterschmalz zum Speckfett geben, falls nötig. Die abgetrockneten Kartoffelwürfel in die Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 12 bis 15 Minuten braten, dabei nur gelegentlich wenden, damit sie rundherum knusprig werden.

5. Wenn die Kartoffeln außen gebräunt und innen fast gar sind, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 2 bis 3 Minuten mitschwitzen, bis sie weich sind und duften. Dann die Paprikawürfel dazugeben und weitere 3 bis 4 Minuten braten.

6. Den Speck zurück in die Pfanne geben, alles gut vermengen und mit Paprikapulver, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Hitze leicht reduzieren und den Hash gleichmäßig in der Pfanne verteilen.

7. Mit einem Löffel vier Mulden in den Hash drücken und in jede Mulde ein Ei aufschlagen. Die Pfanne mit einem Deckel schließen und die Eier bei mittlerer Hitze garen, bis das Eiweiß gestockt ist und das Eigelb noch weich ist.

8. Die Pfanne vom Herd nehmen, mit gehackter Petersilie oder Schnittlauch bestreuen und nach Wunsch mit Chiliflocken verfeinern. Sofort heiß in der Pfanne oder auf Tellern servieren.

Notes

Für besonders knusprige Kartoffeln die Würfel nach dem Schneiden gut abtrocknen und die Pfanne nicht überfüllen, damit sie bräunen statt dämpfen.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Frühstück, Brunch, Pfannengericht
  • Method: In der Pfanne braten
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 550
  • Sugar: 4
  • Sodium: 800
  • Fat: 32
  • Saturated Fat: 9
  • Unsaturated Fat: 20
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 38
  • Fiber: 5
  • Protein: 22
  • Cholesterol: 280

Keywords: Frühstücks-Hash, Kartoffelpfanne, Speck und Eier, Brunch, herzhaftes Frühstück