Description
Cremiges Butter-Hühnchen ist ein aromatisches Wohlfühlgericht mit zarten Hähnchenstücken in einer samtigen Tomaten-Sahne-Sauce. Die feine Würze, die milde Cremigkeit und die goldorange Farbe machen es zu einem perfekten Hauptgericht für gemütliche Abende, Familienessen oder wenn du dir ein besonders herzhaftes Gericht mit Reis oder Naan gönnen möchtest.
Ingredients
500 g Hähnchenbrust
150 g Naturjoghurt
1 EL Zitronensaft
3 Knoblauchzehen
20 g frischer Ingwer
2 TL Garam Masala
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
1 TL Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer
2 EL Öl
40 g Butter
1 Zwiebel
25 g Tomatenmark
400 ml passierte Tomaten
200 ml Schlagsahne
1 TL Zucker
2 EL frischer Koriander
300 g Basmatireis
600 ml Wasser
Instructions
1. Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Naturjoghurt, Zitronensaft, 2 fein gehackten Knoblauchzehen, geriebenem Ingwer, 1 TL Garam Masala, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz und Pfeffer vermengen. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
2. Den Basmatireis gründlich waschen. Mit 600 ml Wasser in einem Topf aufkochen, dann zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 12 Minuten garen. Anschließend 5 Minuten ruhen lassen.
3. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstücke portionsweise anbraten, bis sie außen leicht gebräunt sind. Danach kurz herausnehmen.
4. Die Butter in derselben Pfanne schmelzen. Die fein gewürfelte Zwiebel darin glasig anschwitzen. Die restliche Knoblauchzehe hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Das Tomatenmark einrühren und kurz rösten. Danach die passierten Tomaten zufügen und die Sauce 5 bis 7 Minuten sanft köcheln lassen.
6. Die Schlagsahne, den Zucker und 1 TL Garam Masala einrühren. Alles gut vermischen und mit etwas Salz abschmecken.
7. Das angebratene Hähnchen zurück in die Sauce geben und bei niedriger Hitze 8 bis 10 Minuten fertig garen, bis das Fleisch saftig und durchgegart ist.
8. Mit frisch gehacktem Koriander bestreuen und zusammen mit dem Basmatireis servieren.
Notes
Für besonders zartes und aromatisches Hähnchen solltest du die Marinade mindestens 30 Minuten, besser aber 2 Stunden, einziehen lassen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Pfannengericht
- Cuisine: Indisch inspiriert
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 595 kcal
- Sugar: 7 g
- Sodium: 690 mg
- Fat: 32 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 39 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 34 g
- Cholesterol: 145 mg
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