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Amischer Brokkolisalat


  • Author: Emily Carter
  • Total Time: 30 Minuten plus Kühlzeit
  • Yield: 6 Portionen

Description

Cremiger, süß-säuerlicher Brokkolisalat mit knusprigem Speck, Käse, Sonnenblumenkernen und einem amischen Mayonnaise-Joghurt-Dressing – perfekt für Grillabende, Buffets und als unkomplizierte Beilage, die sich gut vorbereiten lässt.


Ingredients

500 g Brokkoli in kleinen Röschen

150 g Frühstücksspeck Bacon

120 g Cheddar-Käse grob gerieben

1 kleine rote Zwiebel fein gewürfelt

60 g Sonnenblumenkerne geröstet

50 g Rosinen oder getrocknete Cranberries optional

200 g Mayonnaise

80 g Naturjoghurt 3,5 % Fett

30 g Zucker

30 ml Weißweinessig

1 TL mittelscharfer Senf

0,5 TL Salz

etwas frisch gemahlener schwarzer Pfeffer


Instructions

1. Brokkoli waschen, trocknen und in kleine, mundgerechte Röschen teilen. Stiele nach Wunsch schälen und in feine Scheiben schneiden, alles in eine große Schüssel geben.

2. Frühstücksspeck in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze knusprig ausbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und etwas Speck als Topping beiseitelegen.

3. Für das Dressing Mayonnaise, Naturjoghurt, Zucker, Weißweinessig und Senf in einer Schüssel glatt verrühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer süß-säuerlich und kräftig abschmecken.

4. Rote Zwiebel, geriebenen Cheddar, Sonnenblumenkerne, Rosinen oder Cranberries und den größten Teil des Specks zum Brokkoli geben. Das Dressing darüber gießen und alles gründlich, aber vorsichtig vermengen, bis der Brokkoli gleichmäßig überzogen ist.

5. Den Salat abdecken und mindestens 30 Minuten, besser 2–3 Stunden, im Kühlschrank durchziehen lassen.

6. Vor dem Servieren nochmals umrühren, mit dem restlichen Speck und nach Wunsch zusätzlichen Sonnenblumenkernen bestreuen und gut gekühlt servieren.

Notes

Für extra knackigen Brokkoli den Salat erst kurz vor dem Servieren vollständig mit dem Dressing mischen oder einen Teil des Dressings zurückhalten und direkt am Tisch frisch unterheben.

  • Prep Time: 20 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Salat, Beilage
  • Method: kalt serviert, mit gebratenem Speck
  • Cuisine: amerikanisch, amisch inspiriert

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (ca. 200 g)
  • Calories: 380
  • Sugar: 7
  • Sodium: 650
  • Fat: 32
  • Saturated Fat: 9
  • Unsaturated Fat: 20
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 11
  • Fiber: 3
  • Protein: 10
  • Cholesterol: 40

Keywords: Amischer Brokkolisalat, Brokkolisalat mit Speck, Partysalat, Grillbeilage